Alisa kommenterer uttaket slik:  "Ja, jeg ble veldig gledelig overrasket da de tok meg med i år også. Det viser at de har tro på meg. Kroppen har begynt å henge med litt, men det svinger mye enda. Har begynt med å trene meg opp sånn smått, men må ta tiden til bruk! Reiser på samling 6-7 november og gleder meg til å treffe folket igjen!"

Vi gratulerer Alisa med uttaket!

Invitasjon til Holta Invest sprintprosjekt

Bakgrunn for prosjektet

Norsk sprint er nå i en heldig og takknemlig situasjon med en friidrettsinteressert sponsor som bidragsyter. NFIF inngikk i 2006 en sponsoravtale over seks år med Kjetil Holta. Dette gir norsk sprint gode rammebetingelser og enestående muligheter for prestasjonsutvikling. Prosjektet bærer navnet Holta Invest, tidligere omtalt som ”DEAL” (2006-2007) og ”Tinfos” (okt. 2007-mars 2008). Dette er en videreføring av tilsvarende avtale i mindre skala mellom Sverre Hanssen / Kjetil Holta og NFIF fra høsten 2004 og ut sesongen 2006. .

Prosjektets hovedmål er å utvikle utøvere i øvelsene 60m, 100m, 200m og 4x100m til å prestere på finalenivå i internasjonale mesterskap. Internasjonale mesterskap defineres som EM, VM og OL, internasjonale mesterskap for ungdom og juniorer (U18, U20 U23), både ute og inne. De dominerende faktorene for å nå målet, er seleksjon av de rette utøverne og optimalisering av deres daglige trening. Valg av virkemidler tas på grunnlag av dette og kan variere fra år til år. Prosjektets hovedelementer består av:

·         fellestreninger og samlinger

·         optimalisering av den daglige treninga for de beste utøverne

·         oppfølging fra fagansvarlig på treningene og samlingene

·         dialog mellom utøvernes respektive trenere og fagansvarlig for å sikre et best mulig treningsopplegg for den enkelte utøver

·         ukentlige regionale treninger

·         organisering og analyser fra prosjektleder

·         internasjonal matching innendørs og utendørs

·         medisinsk oppfølging med spisskompetanse

I hovedtrekk vil tilbudet fra NFIF bestå av en rekke fellestreninger og konkurranser gjennom hele sesongen. Filosofien er at de beste utøverne skal konkurrere og trene med sine respektive trenere i et miljø hvor prestasjonsutvikling står i fokus. 

Uttak

En evaluering av årets sesong viser at de beste utøverne i prosjektet blir stadig bedre. Dette lover godt for fremtiden, spesielt med tanke på prosjektets målsetting. Bak toppene har resultatutviklingen også vært meget god. Likevel må enkelte utøvere vike plassen til fordel for andre fremadstormende og motiverte utøvere. 

NFIF ønsker en modell som ivaretar bredden, uten at dette bremser utviklingen til våre beste utøvere. Prosjektets målsetting gjør det nødvendig med en differensiert satsing. Utøvere som har deltatt i internasjonale mesterskap, vil få prioritet i prosjektet.

Følgende forutsetninger ligger til grunn for uttak av mesterskapsutøvere i Holta Invest sprintprosjekt:

• Målsettingen gjør at prosjektet må domineres av sprintere som har klart kvalifiseringskravet på 60m (inne), 100m eller 200m til internasjonale mesterskap.
• Kravene må ha vært oppfylt i inneværende eller forrige sesong. Dersom sykdom eller skader har ødelagt sesongen, skal resultatene fra forrige sesong ligge til grunn for vurdering. Resultater oppnådd før fjorårets sesong tas ikke med i betraktningene.
• Det tar lang tid å utvikle seg til en topputøver. Det er derfor ønskelig med stor forutsigbarhet i rammebetingelsene. Siden EM-kravene er lettest å oppnå, vil disse være styrende for de ulike aldersgruppene. Vi ønsker ikke å sette ut utøvere i utvikling fordi de ikke oppnår strenge mesterskapskrav i OL og VM-sesonger. Ut i fra disse betraktningene får vi følgende konkrete resultatkrav:

Alderstrinn	Kvinner	Menn
Senior (født 1986 og tidligere)	11,60 og 23,75	10,50 og 21,10
U23 (født 1987,1988 og 1989)	11,85 og 24,30	10,60 og 21,40
U20 (født 1990,1991,1992 og 1993)	12,00 og 24,60	10,75 og 21,75
Innendørs (alle alderstrinn)	7,45	6,80

Satsing på stafett gjør at det må suppleres med ytterligere utøvere. Vår sponsor ønsker også at unge talenter skal få opplæring og skolering fra våre beste trenere. I tillegg vil uttaket til årets sprintprosjekt være basert på egeninnsatsen i prosjektet inneværende sesong. Med dette menes deltakelse på treninger og samlinger, rapportering og individuell prestasjonsutvikling. 

Ut i fra ovennevnte betraktninger vil følgende utøvere få et tilbud om å være med i Holta Invest sprintprosjekt sesongen 2010 (fødselsår, klubb og bosted i parentes):

Kvinner: Ezinne Okparaebo (1988, BUL, Oslo), Folake Akinyemi (1990, BUL, Oslo) Elisabeth Slettum (1986, Skjalg, Oslo), Ida Bakke Hansen (1993, Runar, Sandefjord), Mari G. Brubak (1990, Malvik, Vikhamar), Siri Eritsland (1985, SK Vidar, Oslo), Marte Jørgensen (1993, Strømmen, Oslo), Irene Helgesen (1985, FRI), Alisa Andersen (1989, Steinkjer), Vibeke Brun (1986, BUL,Oslo), Heidi Hessan Næss (1989, Tyrving, Bærum).

Menn: Jaysuma Saidy (1984, BUL, Oslo), Christian Mogstad (1985, Snøgg, Oslo), Henrik Johnsen (1986, Tjalve, Oslo), Philip Berntsen (1989, Tjalve, Oslo), Tormod H. Larsen (1986, Lillehammer, Oslo), Thomas Wiborg (1987, Herkules, Oslo), Per Magnus Solli (1991, Nesbyen), Eirik Tandberg (1987, Sigdal, Oslo), Peter Osazuwa (1989, BUL, Oslo), Andres Andersen (1992, Sandnes), Jarle Hollund (1988, Gular, Bergen), Alexander Karlsson (1988, Gular, Bergen), Alexander D. Winger (1989, Moelven, Oslo), Mauritz Kåshagen (1989, Moelven).

Andre utøvere som var med på sprintprosjektet inneværende sesong, blir ivaretatt gjennom regionale prosjekter der dette er praktisk mulig. Disse utøverne blir invitert til å være med videre, men det er dessverre ikke mulig å få dekket eventuelle kostnader i tilknytning til dette. Prosjektets egenart medfører kontinuerlig vurdering av utøvergruppene. Neste evaluering og uttak skjer etter avsluttet innendørs sesong (midten av mars 2010).

Treningstilbudet

a) Storsamlinger: Det legges opp til totalt 4 storsamlinger (november, desember, januar og mars). Her vil samtlige utøvere og respektive trenere i prosjektet bli invitert. Aktivitet og tema på samlingene vil variere avhengig av tid på året. Det legges opp til trenermøter i forbindelse med samlingene. Detaljert program vil sendes ut ca. 1 måned i forkant av hver samling. Base vil være på Toppidrettssenteret i Oslo, men med muligheter for å trene i Vallhall eller på NIH.

b) Regionale treninger: Det vil være en regional oppfølging på en rekke utvalgte steder med ukentlige fellestreninger i sprint. Dette kommuniseres ut fra NFIF ved utviklingsansvarlig, Veslemøy Hausken, mens gjennomføringen utføres av en lokal trener. Mer info om disse treningene vil komme etter hvert. I år har treningene foregått i Oslo, Stange / Moelv, Kristiansand, Stavanger, Bergen, Trondheim, Steinkjer og Tromsø. Andre treningssteder kan vurderes dersom det vises interesse for dette. NFIF er i så fall behjelpelige med tilrettelegging i en slik prosess.

c) Treningsleir: Prosjektledelsen ønsker å gjennomføre felles treningsleir for utøverne i teamet. I fjor hadde vi et svært vellykket opphold på Alfa Mar i mai måned, noe som også kan være aktuelt i år. Andre destinasjoner bør også vurderes. Detaljene rundt treningsleiren vil være tema på første storsamling i november.

e) Konkurranser: Prosjektledelsen ønsker å legge opp til noenlunde samme opplegg som i fjor. I januar legger vi opp til en storsamling for alle utøvere i teamet i forbindelse med et nasjonalt stevne i Oslo-området. Senere legges det opp til stevnet i Florø, samt konkurranser i utlandet. Tidligere år har vi hatt svært gode erfaringer med stevner i Budapest / Bratislava / Wien. Vi må ta forbehold om antall tilgjengelige plasser på de ulike stevnene, samt økonomien oppi det hele. Detaljert konkurranseplan for innendørs sesongen vil være på plass i november. Aldersforskjeller, skadehistorikk osv. gjør at man må ha en koordinert konkurranseplan som tar individuelle hensyn. Prosjektledelsen vil her sørge for å være i tett dialog med utøverne og deres respektive trenere.

Medisinsk oppfølging

Prosjektet integreres i NFIFs medisinske støtteapparat. På storsamlingene vil fysioterapeut være tilgjengelig i forbindelse med lørdagstreningene. Utover dette vil faste fysioterapeuter gjennom Olympiatoppen være tilgjengelig ved behov. Prosjektleder koordinerer dette. For utøvere utenom Oslo må det gjøres avtaler med lokal ekspertise. Følgende retningslinjer er gjeldende for fysikalsk og medisinsk oppfølging i sprintprosjektets regi:

• Behov rapporteres til prosjektleder pr. mail eller SMS. Prosjektleder gir tilbakemelding til den aktuelle utøver (godkjent / ikke godkjent)
• Hvis prosjektleder godkjenner støtte for fysikalsk behandling, må utøver selv gjøre avtale med aktuell lege / fysioterapeut. For utøvere i Oslo-regionen skal støtteapparatet til sprintprosjektet benyttes, såfremt praktiske hensyn ikke tilsier noe annet
• Etter gjennomført behandling må utøver sende regning til NFIF v / Thomas Haugen, samt legge ved kvitteringene. Regningene må gjøres opp senest 1 mnd etter avsluttet behandling. Det er utstedelsesdatoen på kvitteringen som gjelder. Ved senere innsendte regninger vil ikke NFIF dekke utgiftene.
• Utøver skal rapportere til prosjektleder ukentlig om utviklingen av skadebehandlingen
• Dersom det ikke er nok midler i systemet til å dekke alle behov, må det gjøres prioriteringer. De beste utøverne (ref: prosjektets målsetting) vil ha fortrinnsrett. Når budsjettet for medisinsk støtteapparat er brukt opp, er kassa tom. Prosjektleder vil derfor sørge for å ha en buffer til de viktigste konkurransene utendørs, slik at ikke alle midlene er brukt opp i februar.

Krav til utøverne for å være med i prosjektet

Både sportslige resultater og den enkelte utøvers valg og prioriteringer knyttet til prosjektet, vil ligge til grunn for uttak og videre deltakelse. Dette innebærer følgende momenter:

·         Delta på regionale treninger og storsamlinger

·         Følge avtalt konkurranseopplegg

·         Følge oppsatte kriterier angående medisinsk og fysikalsk behandling

·         Møte forberedt til treningene

·         Mesterskapsutøverne skal signere kontrakt med NFIF om deltakelse i prosjektet.

Eneste gyldige grunner til fravær på fellestreninger og storsamlinger er sykdom - og skadesituasjon, samt jobb- og utdanningssituasjon. Dersom det er sterke idrettsfaglige argumenter til grunn, må eventuelle avvik fra planene tas opp til diskusjon med prosjektleder og fagansvarlig.

Videre fremdrift

Etter innendørs sesongen foretas en grundig evaluering som vil ligge til grunn for trenings- og konkurranseplanene fram mot utendørssesongen.

Forberedelser til trening

For å få best mulig utbytte av hver enkelt treningsøkt, er det viktig at belastningen tilpasses de overordnede intensjonene med øktene. Medisinske grunner kan være avgjørende for type underlag og sko. Is og kompress kan alltid være lurt å ha med seg. Måltider før og etter treningene kan optimaliseres for å sikre best mulig restitusjonsprosess.

Trening siste to dager før en kvalitetstrening bør foregå på lavere intensitet for å få best mulig utbytte av økten. Tung styrketrening for strekkapparatet bør unngås siste 48 timer før sprint trening med høy kvalitet. Dette er eksempler på noen momenter som fagansvarlig vil ta opp med utøverne underveis i prosessen.

Organisering

Prosjektleder: Thomas Haugen

Thomas har hovedfag fra Norges idrettshøgskole. Han jobber til daglig for Olympiatoppen på Toppidrettssenteret med ansvar for teknikkanalyse og hurtighet. I tillegg jobber han på WANG Toppidrett og underviser også noe på Norges idrettshøgskole og Krigsskolen i Oslo. Thomas har bakgrunn både som trener og var aktiv sprinter på midten av 90-tallet.

Prosjektleders ansvar vil i korte trekk være administrativ tilrettelegging for treningssamlinger og konkurranser, økonomi, fremdrift, foreta analyser fra diverse stevner, rapportering, mm.

Fagansvarlig: Leif Olav Alnes

Leif Olav har hovedfag i sprint på Norges idrettshøgskole og har vært trener på toppnivå i Norge i over 20 år. Han har gull på 200m og sølv på 100m med Geir Moen i EM Helsinki 1994, gull på 200m under innendørs-VM i Birmingham 1995 med Geir Moen, gull på 200m i EM U23 Göteborg med John Ertzgaard i 1999 og gull på 100m i junior-EM med Ezinne Okparaebo i 2007.

Fagansvarlig har det idrettslige ansvaret for aktivitetene i prosjektet. Dette innebærer praktisk tilrettelegging og gjennomføring av treningsøktene, følge opp utøverne i konkurranser, ha kontakt med utøvernes respektive trenere, gi faglige råd, mm.

Personlige trenere

Intensjonen med prosjektet er å bidra til et bedre klima for prestasjonsutvikling, ikke å frata de personlige trenerne ansvar for sine respektive utøvere. Personlige trenere sees på som en ressurs og vil være sterke støttespillere for å oppnå prosjektets hovedmålsetting. I den grad det er praktisk mulig ønsker vi at trenerne skal være med og gi coaching til egne utøvere på fellestreningene.

Utviklingsansvarlig: Veslemøy Hausken

Veslemøy ble tilsatt som utviklingsansvarlig i NFIF høsten 2009. Hun kommuniserer med kretsene vedrørende den regionale delen av prosjektet. Dette innebærer bl.a. å velge ut steder og ressurspersoner for regionale treninger, bistå med kompetanse, utstyr mm.

Holta Invest sprintprosjekt er en del av den totale sprintsatsingen i NFIF. Sportssjef Ronny Nilsen vil ha det overordnede ansvaret knyttet til seniorutøvere og mesterskap, mens Veslemøy har ansvaret for juniorutøvere og mesterskap.