Treningsprogram m m

Treningsprogram mellom- og langdistanse april-mai 2020, satt opp av Henrik S:

TRENINGSPROGRAM MELLOM- OG LANG APRIL-MAI 2020

Treningsprogram for en gruppe sprint som også trener høyde og hekk, 18-20 år:

Obaidi april-mai 2020

Treningsprogram for yngre utøvere sprint, høyde, hekk april-mai 2020

Petter D april-mai 2020

LØPSTEKNIKK mars 2020

Trening under virusperioden mars-april 2020

Oversikt styrkeøvelser nov 2018

 

 

FORSLAG TIL TRENINGSPROGRAM sprint 18-19 år oktober- midt i nov 2019

Treningsprogram 13-14 år nov 2019

Treningsprogram kast 15-16 år nov 2019

Treningsprogram langhekk 15-16 år nov 2019

Her finner du noen gode råd hvis du vil ha kunnskap om det å være ungdomstrener i friidrett: HEFTE TRELE FRIIDRETT SEPT 2019

Treningsprogram kappgang desember 2019: Treningsprogram kappgang desember 2019